2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
|
2321 kcal
|
지방: 63.96g | 단백질: 143.31g | 탄수화물: 217.10g.
아침 식사: SOJ Marshick Salted Caramel , Молоковъ Творог 5%, Яйцо, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Салат Айсберг, Махеевъ Джем Фейхоа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Bludelice Сыр с Плесенью , Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. 점심 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Бековский Лукум с Клюквой, Кабачок, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, SPAR Томаты Протертые, Националь Чечевица Красная, Форель. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Дербентское Игристое Вино, Aperol Aperol, ВкусВилл Моцарелла, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Клубника, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|