2024년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 1일:
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1281 kcal
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지방: 39.89g | 단백질: 94.87g | 탄수화물: 133.92g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Pepaya. 점심 식사: Safiya Chia Seed, Indofood Sambal Pedas Indofood, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Safiya Chia Seed, Indofood Sambal Pedas Indofood, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Putih Telur Matang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Pepaya. 더보기
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1898 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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