2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
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1152 kcal
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지방: 28.82g | 단백질: 24.26g | 탄수화물: 201.64g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Tostines Biscoito Maizena, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 점심 식사: Casino Tomate Picado, Hortifruti Cenoura Crua, Salada de Acelga, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Leite Integral. 간식/기타: Açúcar, Hortifruti Mandioca Cozida. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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