2015년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 11일:
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2025 kcal
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지방: 68.91g | 단백질: 67.53g | 탄수화물: 287.33g.
아침 식사: Kölln Hafermilch, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Aprikosen. 점심 식사: Apfelsinen, Erdbeeren, Ananas, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Dattel. 저녁 식사: Camembert, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 간식/기타: Zetti Schokoladen Plätzchen, Carpe Diem Kombucha Classic, Aldi Apfelschorle, Rhabarberkuchen. 더보기
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1926 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 마사지 - 20 분, 가사 - 1 시간 20 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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