2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
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1470 kcal
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지방: 53.64g | 단백질: 70.23g | 탄수화물: 185.58g.
아침 식사: Smams Pepas, Morixe Avena Instantánea, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Extracto de Vainilla, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Harina de Trigo Integral, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Huevo, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural. 점심 식사: Papa Cocida, Huevo Duro, Guiso de Lentejas. 저녁 식사: La Serenísima Leche Fresca Liviana 1%, Arlistán Café Instantáneo Suave, Sandwich de Miga. 간식/기타: Peras. 더보기
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1476 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ님의 체중기록
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