Ana.like님의 저널, 2024년 05월 31일

2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
48.8 kg 지금까지 감소한: 2 kg.    남은양: 3.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
1940 kcal 지방: 72.16g | 단백질: 68.67g | 탄수화물: 257.31g.   아침 식사: Sondey Neo, Kakaopulver (Ungesüßt), Amfit Whey Protein Salted Caramel Flavour, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Plattpfirsich, Kiwi, Äpfel, Backpulver, Amfit Whey Protein Salted Caramel Flavour, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. 점심 식사: Food For Future Choco Triple Eis, Smiley's Ben & Jerry's Cookie Dough, Ben & Jerry's The Vermonster, Caotina Kakao Noir, REWE Bio Kokos-Reis Drink. 저녁 식사: Milram Rahmkäse , Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Aldi Körniger Frischkäse, Mehrkornbrot. 간식/기타: Schokoladenstückchen, Kinder Riegel (21g), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Becel Vital Omega 3. 더보기
1608 kcal 운동: 가사 - 45 분, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 이소라 - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간   20 분. 더보기
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