2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
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1476 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 59.20g | 탄수화물: 200.04g.
아침 식사: Karışık Yeşil Salata, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Doğal Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Kabak Çorbası, Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. 저녁 식사: Meyveli Yulaf Ezmesi, Hurma. 간식/기타: Badem, Hurma, Meyveli Yulaf Ezmesi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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