2015년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 10일:
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1700 kcal
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지방: 133.32g | 단백질: 104.53g | 탄수화물: 13.83g.
아침 식사: Ovo, Melitta Café Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface Romana, Elegê Molho Madeira, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Seara Lingüiça Calabresa, Requeijão, Tirolez Queijo Prato, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Alface, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. 간식/기타: Trident Trident Sensations. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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