2015년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 11일:
|
2927 kcal
|
지방: 113.86g | 단백질: 119.63g | 탄수화물: 373.96g.
아침 식사: Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Süzme Bal, Torku Doğal Süt, Bazlama, Bazlama, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Peyman Bahçeden İç Ceviz, Yeşil Zeytin, Dana Kavurma. 저녁 식사: Çoban Salatası, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Domates Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 간식/기타: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Sade Dondurma, Kavun (Kokulu Kavun). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|