2015년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 10일:
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1567 kcal
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지방: 50.08g | 단백질: 99.92g | 탄수화물: 172.07g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, BackWerk Laugenzopf, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Latte Macchiato, Mischkornbrot. 점심 식사: Salumeo Mortadella Italiana, Weißbrot, Aldi Kochschinken, Grafschafter Weizenknusperbrot. 저녁 식사: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Lidl Balance Brot, Nudeln mit Hackfleischsoße, Schweinenackensteak. 간식/기타: Wick Halsbonbons Zitrone & Natürliches Menthol ohne Zucker, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기
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1965 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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