2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
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2831 kcal
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지방: 84.00g | 단백질: 142.39g | 탄수화물: 230.98g.
아침 식사: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Caffè Espresso, Pane Arabo, Le Gusto Salsa Messicana, Develey Salsa Yogurt, Il Podere Kebab di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Mulino Bianco Tarallucci, Olive Verdi, Arachidi, Pizzetta Sfoglia, Spritz, Myprotein Impact Whey Protein, Birra, Involtino Primavera Vegetariano. 더보기
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2885 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 이소라 - 58 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 6 시간 20 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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