2024년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
|
1010 kcal
|
지방: 42.30g | 단백질: 58.40g | 탄수화물: 103.60g.
아침 식사: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Шпинат. 점심 식사: Halls Леденцы, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ого Отруби Ржаные, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Клубника, Черешня. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|