2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
|
1025 kcal
|
지방: 44.83g | 단백질: 53.90g | 탄수화물: 104.30g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 점심 식사: Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Свиная, Barilla Макароны Бантики Отварные, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Ого Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. 간식/기타: Halls Леденцы, Черешня, Клубника. 더보기
|
주 6.0 kg 감소하기
|