2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.8 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
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1559 kcal
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지방: 66.81g | 단백질: 139.79g | 탄수화물: 96.50g.
아침 식사: Himbeeren, WellMix Whey Protein Vanille, Aldi Milch 1,5%, Ja! Magerquark. 점심 식사: Develey Süßsauer Sauce, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Heinz Zero Ketchup, Agrarfrost Crazy Frites, Ja! Chicken Nuggets. 저녁 식사: Hofburger Gouda Light, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Aldi Kochschinken, Tomatensoße, Reis (Gekocht), Maggi Tandoori Hähnchen. 간식/기타: Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Pufuletti, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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