2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 49 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
|
1871 kcal
|
지방: 87.58g | 단백질: 151.45g | 탄수화물: 112.77g.
아침 식사: Brunch Kräuter, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Heinz Zero Ketchup, Alpenmark Erzherzog Johann, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Eisbergsalat, Ja! Vollkorn Toastbrot. 점심 식사: Reis (Gekocht), Maggi Tandoori Hähnchen. 저녁 식사: Hofburger Gouda Light, Aldi Kochschinken, Tomatensoße, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. 간식/기타: Share Bio Linsen Chips Gesalzen , Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, DM Protein Linsen Chips, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Ja! Joghurt 1,5%, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|