2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
|
1029 kcal
|
지방: 38.01g | 단백질: 60.23g | 탄수화물: 109.74g.
아침 식사: O'Zera Frulli Milk Chocolate Raspberry Суфле Малина, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сахар, O Green Сыр Мягкий Адыгейский. 점심 식사: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кофе, O Green Сыр Мягкий Адыгейский , Щедрые Хлебцы Ржаные. 저녁 식사: Кофе, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. 간식/기타: Просто Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|