2015년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 10일:
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951 kcal
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지방: 18.89g | 단백질: 39.50g | 탄수화물: 131.04g.
아침 식사: English Muffin, Egg, Coffee. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Kraft Miracle Whip, Dempster's Everything Bagel, Lettuce, Onions, Radishes, Tomatoes. 저녁 식사: Flour Tortilla, Lettuce, Prawns, Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Salsa, Tomatoes. 간식/기타: Red Table Wine. 더보기
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2360 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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