2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
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1615 kcal
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지방: 56.24g | 단백질: 123.00g | 탄수화물: 156.73g.
아침 식사: Noci, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Zuegg Confettura Extra di Fichi. 점심 식사: Gelatelli Mini-Mix , Banana, Noci, Cotoletta di Vitello, Rana Tortellini Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Cantalupo (Melone), Cotoletta di Vitello. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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