mulms님의 저널, 2015년 07월 10일

2015년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 10일:

2105 kcal

지방: 114.83g | 단백질: 52.21g | 탄수화물: 222.32g. 점심 식사: Bananensplit, Tassimo Latte Macchiato Classico. 저녁 식사: Butter, Brot, Rührei. 간식/기타: Red Bull Red Bull. 더보기

3899 kcal

운동: 축구 - 1 시간, 그리다 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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