2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
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1601 kcal
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지방: 79.28g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 140.96g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Совок Ветчина из Свинины, Сырники ПП, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. 점심 식사: Snickers Батончик, Сырники. 저녁 식사: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Банан. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Совок Ветчина из Свинины, Мёд, Сырники Домашние, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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