2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
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1997 kcal
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지방: 62.24g | 단백질: 86.81g | 탄수화물: 277.24g.
아침 식사: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ローソン ごろごろりんごのアップルパイ, キウイフルーツ, バナナ, イオン ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, フジッコ おばんざい小鉢 白和え, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. 점심 식사: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: コープ プレーンヨーグルト脂肪0, ししゃも, セブンイレブン 絹とうふ, 酢豚, セブンイレブン 焼きしゃけおにぎり. 간식/기타: ナリスアップ ぐーぴたっ しっとりクッキー ブルーベリーチーズケーキ. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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