2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
|
993 kcal
|
지방: 25.92g | 단백질: 70.52g | 탄수화물: 117.92g.
아침 식사: Магнит Чиабатта, Кальмар Отварной, Pretto Рикотта Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Перекресток Грудка Куриная Гриль. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Мистраль Киноа , Сазан Жареный, Maggi Зажарка с Морковью и Луком. 간식/기타: Hyper Пудинг Шоколадный, Провиант Пирог с Яблоком и Вишней. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|