2009년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 6일:
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1792 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 188.56g.
아침 식사: olive oil margarine, Jarlesberg, Multigrain Bread. 점심 식사: salad, mayonnaise, mock crab. 저녁 식사: egg roll, wine, rice, thai chicken stir fry, thai soup. 더보기
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3473 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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