2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
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1247 kcal
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지방: 51.50g | 단백질: 60.83g | 탄수화물: 135.67g.
아침 식사: Vitalibre Frollini ai Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Ciliegie, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Pane Bianco, Arista di Maiale, Coop Olio Extravergine di Oliva, Fiocchi d'Avena, Valfrutta Verdure Miste. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Torta di Mele Light. 더보기
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2051 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 앉아있기 - 10 분, TV 시청 - 6 시간 40 분, 요리 - 1 시간, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 19 분, 읽기 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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