2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
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1822 kcal
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지방: 81.86g | 단백질: 113.73g | 탄수화물: 177.60g.
아침 식사: Tempe, Quaker Instant Oatmeal, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus. 점심 식사: Pahlawan Bolu Chiffon Keju, Dua Kelinci Sukro Original, Kurma. 저녁 식사: Soto Ayam, Kacang Rebus, Daun Singkong, Ubi Ungu Rebus, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 간식/기타: Jeruk. 더보기
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544 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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