2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
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1146 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 65.90g | 탄수화물: 145.19g.
아침 식사: Frozen Blueberries, Oatmeal. 점심 식사: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Garlic Expressions Classic Vinaigrette Salad Dressing & Marinade, ShopRite Canned White Beans, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Built Bar Cookies & Cream, Butter , Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. 간식/기타: Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch, Apples , Pop Weaver Butter Microwave Popcorn. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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