2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
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1964 kcal
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지방: 91.55g | 단백질: 101.26g | 탄수화물: 190.97g.
아침 식사: Mango, Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Kale , Trader Joe's Cold Pressed Juice - Green (Bottle). 저녁 식사: Ground Beef (Cooked), Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Galbani Whole Milk Ricotta Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Barilla Oven Ready Lasagne. 간식/기타: Trader Joe's Everything But The Bagel Crackers. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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