2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
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1519 kcal
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지방: 62.73g | 단백질: 99.40g | 탄수화물: 131.32g.
아침 식사: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Dairyland 0% Cottage Cheese, Apples , Connie's Kitchen Chicken Sausages Feta & Spinach. 저녁 식사: Onions , No Name 5% Light Sour Cream, Italian Salad Dressing , Compliments Tex Mex Shredded Cheese, Flour Tortillas , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Great Value Arrowroot Cookies, Granola Bar, Chapman's Frozen Yogurt Bars. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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