2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
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1232 kcal
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지방: 46.30g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 153.90g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Low-Fat Cottage Cheese 1%, Zucchini, Ground Black Pepper, Iodized Salt, Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Diced Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Onions, Garlic, Olive Oil, Oregano. 저녁 식사: Kirkland Signature Extra Lean Ham, Snickers 2 to Go. 간식/기타: Ice Cream Sandwich, Nice! Oats & Chocolate Fiber Chewy Bar. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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