|
Кто-то худеет к лету, но не я… после ротовируса аппетит был зверский, отъелась хорошо так, а обратно вес не хочет уходить. У меня снова начались каждодневные взвешивания, от этого настроение конечно ещё хуже. Убрала из гардероба вещи, в которые сейчас не могу влезть, чтобы не портить себе настроение сильнее. Держусь на ежедневной умеренной активности, поддерживающих аудиокнигах и антидепрессантах 🌚
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
|
2722 kcal
|
지방: 118.84g | 단백질: 103.18g | 탄수화물: 285.72g.
아침 식사: Вкусвилл Сок Апельсиновый Свежевыжатый , Авокадо Авокадо Хасс, Яндекс Лавка Яйца С0, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Вкусвилл Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем. 점심 식사: Tartufi Jimmy Соус Трюфельный, ВкусВилл Орзо, ВкусВилл Филе Минтая, Ёбатон Coco Boom. 저녁 식사: Конти Конфета Золотая Лилия, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Дикси Персики Плоские, Маркет Перекресток Чипсы из Морских Водорослей со Вкусом Кимчи, ВкусВилл Абрикосы Сушеные Джамбо, Мария Печенье Затяжное, Snaq Fabriq Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. 간식/기타: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, ВкусВилл Сыр Плавленый Сливочный. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|