2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
|
1958 kcal
|
지방: 46.57g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 212.66g.
아침 식사: Himbeeren, Tomaten, Ja! Räucherlachs Mild Geräuchert und von Hand Gesalzen, Milch 1,5%, Quarkbrötchen, Wassermelone, Erdbeeren, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Bresso Kräuter der Provence, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Caotina Creme Chocolat, Ponnath Hähnchenbrustfilet Classic, Schafskäse, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Mühlenhof Leicht Schinken, Gurke (mit Schale), Kaffee. 저녁 식사: miree Gorgonzola, Baktat Olivenpaste, Dornfelder, Rosewein, Laugenbrötchen. 간식/기타: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Weißwein, Grandessa Mangosorbet, Eiskugel, Espresso-Baiser. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|