2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
|
1918 kcal
|
지방: 66.22g | 단백질: 186.53g | 탄수화물: 133.25g.
아침 식사: Aldi Mager Half om Half Gehakt, Zespri Sungold Kiwi, Beemster Graskaas, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Klasse Kip Gegrilde Kiprollade, Korenlanders Volkoren Zonne Vloer, Dirk Kipdijfilet, Deepblue Tonijn in Water, Italiamo Porchetta Arrostita, Jumbo Corned Beef, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Maïs. 저녁 식사: Lidl Broccoli Roosjes, Lidl Kipdijspies Saté, Gwoon Champignons Gesneden, Magere Melkkefir. 간식/기타: Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd, Melkan Magere Franse Kwark, AH Winterpeen, Belbake Cacao, AH Kaneel, Lidl Duitse Biefstuk, Lidl Geelvin Tonijn Steak, AH Komkommer. 더보기
|
안정된 체중
|