2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
|
1667 kcal
|
지방: 63.58g | 단백질: 96.84g | 탄수화물: 185.85g.
아침 식사: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Пирожное Трайфл Вишневый с Крем-Чиз, Гречка Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. 점심 식사: Куриное Филе, Грецкие Орехи, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Landers Сыр Сулугуни 40%, Картошка Печеная, Жареное Яйцо без Жира, Американо. 저녁 식사: Находка Банановые Чипсы, Ясь Белоус Творог 5%, Сметана 15%, Магнит Персик. 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|