2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
|
1611 kcal
|
지방: 68.96g | 단백질: 99.61g | 탄수화물: 160.49g.
아침 식사: ВкусВилл Пирожное Трайфл Вишневый с Крем-Чиз, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Гречка Отварная, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Помидоры, Level Kitchen Отварной Птитим, Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему, Куриное Филе, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо. 저녁 식사: Магнит Персик, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%. 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|