2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
|
803 kcal
|
지방: 22.91g | 단백질: 39.16g | 탄수화물: 112.29g.
아침 식사: Дружба Плавленный Сырок, Фаворит Цикорий Растворимый, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Брусникой, Мёд, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Пассим Манка. 점심 식사: Каравай Сухари Ванильные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай с Молоком, Макароны Жареные. 저녁 식사: Каравай Сухари Ванильные, SPAR Хрен Столовый Острый, Русский Хлеб Хлеб Крестьянский, Зеленый Чай, Залесский Фермер Сметана 20%, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. 간식/기타: Кофе. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|