2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
|
1503 kcal
|
지방: 74.54g | 단백질: 114.83g | 탄수화물: 94.50g.
아침 식사: Кокосовая Стружка, Белый терем Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Пятерочка Помидоры, Лужайкино Сметана 15%, Персона Кетчуп Томатный, Богатство Сибири Бедро Цыпленка-Бройлера, Гречка Отварная. 저녁 식사: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лужайкино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. 간식/기타: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|