2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
|
1120 kcal
|
지방: 36.12g | 단백질: 74.57g | 탄수화물: 119.44g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Макфа Пшеничная Мука, Увелка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сметана , Кабачок, Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сливки 20%, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное. 저녁 식사: Водка, Рот Фронт Конфета Батончик, Schweppes Индиан Тоник, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Салат из Капусты и Огурца, Дорадо Запеченная. 간식/기타: Леовит Капуччино, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|