2015년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 10일:
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2009 kcal
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지방: 74.38g | 단백질: 44.93g | 탄수화물: 294.70g.
아침 식사: Nussschnecke, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Haribo Pasta Frutta, Backfactory Schokobrötchen. 저녁 식사: Lidl Salatkräuter, Deluxe Knoblauchöl Zum Dippen, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Champignons Frisch, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält). 간식/기타: Aldi Serano Schinken, Nektarinen, Dr. Oetker Rote Grütze, Nektarinen, Orangen. 더보기
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1911 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 운전 - 10 분, 앉아있기 - 10 시간, 샤워 - 30 분, 휴식 - 5 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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