2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
|
2163 kcal
|
지방: 52.18g | 단백질: 209.83g | 탄수화물: 198.91g.
아침 식사: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Certossa Pan Bauletto 8 Cereali e Soia, Lidl Insalata alla Greca, Milbona Fiocchi di Latte, Pomodori, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno. 저녁 식사: King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. 간식/기타: Burro di Arachidi, Lidl Dessert Proteico Nocciola, Banana, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
|
|
2695 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 휴식 - 10 시간 27 분, 숙면 - 4 시간 23 분. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|