2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
|
1482 kcal
|
지방: 62.31g | 단백질: 133.63g | 탄수화물: 86.11g.
아침 식사: Голубика, Геркулес Геркулес Монастырский, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Здоровка 5 Семян Super Food, DopDrops Шоколадная Паста, Land Kaas Сыр Гауда. 점심 식사: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, CORNATION Хлебцы Зерновые Гречневые, Global Village Булгур, Зеленый Лук. 저녁 식사: Prime Kraft Мицелярный Казеин «Ананасовый Йогурт». 간식/기타: Prime Kraft Мицелярный Казеин «Ананасовый Йогурт». 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|