2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
|
1476 kcal
|
지방: 77.53g | 단백질: 84.51g | 탄수화물: 120.30g.
아침 식사: Помидоры, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Яйцо Куриное. 점심 식사: Clear Barn Хумус Классический, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). 저녁 식사: Мистраль Бурый Рис Отварной, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Green Vitamin Имбирь Маринованный, Табрис Куриная Грудка на Гриле . 간식/기타: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Fish House Креветки Королевские, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|