2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 49 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
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1657 kcal
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지방: 81.75g | 단백질: 72.32g | 탄수화물: 164.04g.
아침 식사: Чай, Грецкие Орехи, Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Перекресток Гречка Отварная с Грибами, Котлеты из Трески. 저녁 식사: Чай, Сыр, Виктория Котлета Классическая Рыбная, Гречка с Грибами. 간식/기타: Мандарины, Банан. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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