2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
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1744 kcal
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지방: 60.04g | 단백질: 124.89g | 탄수화물: 173.70g.
아침 식사: 咖啡, 一之軒 蜂巢蛋糕. 점심 식사: 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 光泉 無加糖黑豆漿, 全聯 青椒, Kewpie 和風醬(芥末口味). 저녁 식사: 爭鮮 毛豆仁, 老饕廚房 美國特選霜降骰子牛, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 雞胸肉, 全聯 鮮切蓮藕片, 爭鮮 毛豆仁. 간식/기타: 全家 巧克力牛奶棒, 春水良品 岩鹽烏瓦濃乳茶雪糕. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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