2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
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1883 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 80.21g | 탄수화물: 314.23g.
아침 식사: サラダチキン プレーン, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 温野菜, 目玉焼き 調理油なし. 점심 식사: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 저녁 식사: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン エリンギと焼き野菜のサラダ, カレーライス. 간식/기타: お菓子, 山崎製パン 柏餅. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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