|
Ладно. Спокойствие. Это просто КД начнутся сегодня-завтра. со вчерашнего дня прогресс есть и то хорошо. Вес - не главное. сам себя не успокоишься, никто не успокоит. пора идти на голодное кардио.
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 10일:
|
1896 kcal
|
지방: 50.35g | 단백질: 204.15g | 탄수화물: 159.15g.
아침 식사: Милайк Творог 0%, Домик в деревне Кефир 1%. 점심 식사: Горбуша. 간식/기타: Персик, Легко Клубничный Йогурт, Черешня, Bite Mint, Bionova Мюсли Ягодные Crunchy, Легко Запеканка, Weider Протеиновый Батончик, Weider Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|