AncientHippie님의 저널, 2024년 05월 29일

The results of eating whatever I want. 😏
98.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 21.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
1633 kcal 지방: 72.84g | 단백질: 33.29g | 탄수화물: 209.15g.   아침 식사: Macaroni or Noodles with Cheese, International Delight Cold Foam Creamer French Vanilla. 점심 식사: Great Value Organic Blue Corn Tortilla Chips. 더보기
2546 kcal 운동: 가사 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
I know that if I don't log everything I cannot lose weight, so tracking is the key for me.  
2024년 05월 29일 작성이: Golfgirl60
Me too it helps  
2024년 06월 2일 작성이: buenitabishop
I do it way too much.  
2024년 06월 2일 작성이: -MorticiaAddams
I do well for a few days, then abandon ship all ye who travel here....  
2024년 06월 6일 작성이: AncientHippie

     
 

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