2024년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
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1112 kcal
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지방: 33.57g | 단백질: 50.23g | 탄수화물: 159.79g.
아침 식사: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Laranja Pêra, Pepino (com Casca), Avocado, Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tomates, Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Turma da Mônica Maçã (135g). 간식/기타: União Adoçante Sucralose, Café, Mingau de Aveia e Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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