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體脂肪33.5；筋肉36.5
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58.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
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1306 kcal
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지방: 51.02g | 단백질: 102.56g | 탄수화물: 122.21g.
아침 식사: 7-11 石安牧場溏心蛋飯糰（圓）, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-草莓拿鐵. 점심 식사: 燙青菜, 滷蛋, 炒青菜, 7-11 熱美式(中), 給力盒子 十三香滷牛腱（單點）. 저녁 식사: 7-11 茶葉蛋, 全家 豆豆纖蔬多穀盒. 간식/기타: 福樂 頂級牛奶優酪, Costco 韓國鹽烤海苔. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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