2015년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 10일:
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1806 kcal
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지방: 62.47g | 단백질: 77.35g | 탄수화물: 246.73g.
아침 식사: Aro Молоко 3, 2, Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Гречка Отварная. 간식/기타: Персики, Банан, Яблоко, Черешня, Хлебный Дом Кекс Творожный. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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