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I don’t understand this gain but there it is. Happy Wednesday my friends. 💜
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73.6 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
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1129 kcal
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지방: 17.74g | 단백질: 56.56g | 탄수화물: 193.00g.
아침 식사: Bananas, Coffee. 점심 식사: Granny Smith Apples, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Blueberries, President's Choice Striploin Steak, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 저녁 식사: Compliments Extra Lean Ground Turkey, Compliments Grated Parmesan Cheese, President's Choice Marinara Pasta Sauce, Mushrooms , Barilla Spaghetti. 간식/기타: Gatorade G2 (Bottle), Eska Water, Sun-Maid Raisins, President's Choice Caramel Popcorn. 더보기
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2628 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간 59 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 6 시간 46 분, 책상 업무 - 8 시간 35 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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